Surunkali oziq-ovqat etishmovchiligi va yoshi kattaroq

  • -
Qariyalar uchun uyda xavf-xatarni kamaytirish

Surunkali oziq-ovqat etishmovchiligi va yoshi kattaroq

Ko'p mualliflar (Bonjour, Rapin va boshqalar, 1992, Delmi, Rapin va boshq., 1990), keksa yoshdagi kam ovqatlanishning yiqilish vaqtida yorilish xavfini oshirishi mumkinligini taklif qilganlar. Boshqalari, tana o'lchovi va laboratoriya ma'lumotidan foydalangan holda, ozuqaviy nuqsonli odamlar (Vellas, Conceicao va boshq., 1990) tushib qolish ehtimoli ko'proq bo'lgan. Jenevada (Rapin, Bruyère va boshq., 1985) qilingan bir tadqiqotda, shifoxonaga yotqizilganida, ("bemorlar") kestirib, kırıkların yetarlicha nütrisyon holatida ekanligi aniqlandi. yoriq (80 oy oldin) ". Yetarsiz oziqlanish sarkopeniyaga * olib keladi va natijada ishlash, muvofiqlashtirish va harakatlarning pasayib ketishi mumkin, bu o'z navbatida qulash xavfini kamaytiradi (Evans, 8; Vellas, Baumgartner va boshqalar, 1995; Baumgartner, Koehler va boshqalar, 1992, Baumgartner, Waters va boshq., 1998; Bertiere, 1999). Bundan tashqari, etarli mushak massasi ahamiyatga ega, chunki u pasayish davrida suyakning ta'sirini kamaytiradi (Dutta va Hadley, 2002; Bertiere, 1995). Shunday qilib, kattalardagi og'irlik yoki og'irlikning oshishi ayollarda ham, erkaklarda ham (Gordon va Huang, 2002) tushish davrida himoya ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin. Aksincha, tushib ketish ularning harakatlanish qobiliyatiga, ishtahaning yo'qolishiga va taom uchun yordamga muhtoj bo'lish xavfiga bog'liqligi sababli kam ovqatlanishni keltirib chiqarishi mumkin.

Mikronutrient etishmovchiligi kaloriya iste'moli kuniga 1,500 kkalsa kamroq bo'ladi. Tanqislik asosan sink (ta'm sezgisi uchun zarur), kaltsiy, selen (antioksidant) va vitaminlar (Ferry, Alix va boshq., 2002). Suyak kaltsiy uchun asosiy rezervuar bo'lib, suyak zichligini imkon qadar uzoq vaqt davomida ushlab turishi kerak. Kaltsiy darajalari D vitamini muhim rol o'ynaydigan tartibga solish tizimi orqali saqlanadi (Cormier, 2002). Agar kaltsiy yoki vitamin etishmovchiligi mavjud bo'lsa, tanada suyak to'qimasi hisobiga kaltsiyni saqlab turadi. Shunday qilib suyaklar sinishi xavfini oshiradi (Cormier, 2002). Bundan tashqari, D vitamini etishmovchiligi mushaklar kuchsizligi bilan bog'liq (Janssen, Samson va Verhaar, 2002, Pfeifer, Begerow va Minne, 2002). Tadqiqotlar oz bo'lsa-da, tushkunlik, B12 vitamini proprioception * va B9 ning kognitiv buzilishdagi roli tufayli ta'sir etishmasligi bilan bog'liq.

Ba'zi hollarda kam ovqatlanish boshqa omillar bilan birlashishi va tushib qolish ehtimoli oshishiga olib kelishi mumkin, jumladan: - surunkali kasalliklar (qarang, "Yoshga bog'liq kasalliklar", p.45): tushgan chastotasi (Gostynski, 1991) yaratgan ozuqaviy nuqsonlari sababli surunkali kasallik. - Kognitiv kasalliklar: Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan bemorlarda etishmovchilik va vazn yo'qotish tez-tez uchraydi va og'irlikning kamayishi kasallikning kuchayib borishi bilan kuchayadi (Riviere, Lauque va boshq., 1998). - Kasallikka chalingan jismoniy faollik mushak massasining yo'qolishi va qulash bilan bog'liq sinish xavfiga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir ko'rsatadi.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish B12 va B9 vitamin etishmasligi xavfini oshiradi, bu esa tushib qolish xavfini oshiradi.

Qariyalarda kam ovqatlanishning bir nechta sabablari bor. Keksayishning ta'mi va ozuqaviy assimilyatsiya hissiyotidan tashqari, ijtimoiy va psixologik omillar ham beparvo bo'lmasligi kerak. Bularga ovqatlanish, ruhiy tushkunlik, moliyaviy qiyinchiliklar, xarid qilish muammosi, izolyatsiya va hokazolarda zavq yo'qolishi kiradi. O'tkir kasallik parhezlik ehtiyojlarini oshirib, tuyadi va shu sababli kam ovqatlanishda muhim omil hisoblanadi. Kichkina va sifat jihatidan kam dietaga duchor bo'lganida, keksa bemor kasallik tajovuziga nisbatan ko'proq himoyalanadi, chunki yosh bemor kasal bo'lib qoladi. Yo'qolgan og'irlikni qayta tiklash kasallik tajovuzlari orasida qisqa vaqt oralig'ida qiyinlashadi va kasallikdan so'ng kasallik kam ovqatlanish holati bilan belgilanadi. natijada mushaklarning zaosida etishmovchilikni keltirib chiqaradigan mushak massasini yo'qotadi.

Qisqa vaqt ichida spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishni nazarda tutgan o'tkir spirtli ichimlik iste'moli odatda surunkali iste'moldan ajralib turadi. Odatda spirtli ichimliklar iste'moli oshgani sayin, odamning salomatligi va farovonligi uchun salbiy oqibatlarga olib keladi. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish favqulodda va ikkilamchi xavflarni keltirib chiqaradi, ikkinchisi esa kechiktiriladi va kümülatif bo'ladi. Spirtli ichimliklar iste'moli erkaklar uchun kuniga 21 porsiyadan (kundalik ichuvchilar uchun kuniga 3 portsiyadan) yoki ayollar uchun 14 porsiyadan (kuniga 2 portsiyadan) katta bo'lsa, morbiditatsiya va o'limning ortishi. Ushbu darajalardan yuqori bo'lgan iste'mol odatiy holatlarda zo'ravonlik hisoblanadi. Biroq, bu 65 va undan yuqori bo'lganlarda, bu chegara yoshga bog'liq spirtli bardoshlik pasayishi tufayli tushirildi. Ushbu guruh uchun, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish haftada 7 porsiyadan oshib ketganda sog'liq uchun xavf tug'diradi. Sog'liqni saqlash va yo'l harakati xavfsizligi mutaxassislari orasida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq bo'lgan sog'liq va baxtsiz hodisalar, jumladan keksalar (VOZ, 2002) bo'yicha konsensus mavjud. Shu bilan birga, mavzu bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar sonining ortishiga qaramay, spirtli ichimliklar iste'molchilarining qariyalarga tushadigan ta'siri hozirgi kunda yaxshi tushunilmagan.

14997 ta ko'rish Bugungi kunda 2 views
Chop etish uchun do'st, PDF & Email

Bizni WhatsApp

OMG mijozlarga xizmat

Whatsapp

Singapur + 65 8333-4466

Jakarta + 62 8113 80221

marketing@omgrp.net

So'nggi yangiliklar