Faqat yolg'iz keksa kishilarning oldini olish uchun tadbirlar

  • -

Faqat yolg'iz keksa kishilarning oldini olish uchun tadbirlar

Old-tadbirlar - oldini olish uchun-yoshi kattaroq odamlar-yolg'iz

Odamlar o'sib ulg'aygan sayin, yiqilish xavfi sezilarli darajada oshadi. Ushbu tushishlar o'lik yoki o'lik bo'lmagan bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, bu erda biz tushishni bartaraf etish uchun qabul qilinishi kerak bo'lgan ba'zi tadbirlarni sanab o'tdik.

  • mashqlar - Bu yolg'iz yashovchilarning tushishini oldini olishning eng yaxshi usuli. Muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan kishilar jarohat olish ehtimoli kamligi aniqlandi. Bu singan ehtimolini pasaytiradi.
  • Uy xavfsizligi - Bu keksa kishilar orasida eng muhimi. Uyga tushish xavfini kamaytirish uchun xavfsizlik birinchi navbatda olinishi kerak. Anti - Slip poyabzal muzli va silliq sharoitda foydalanish kerak.
  • D vitamini davolash - Qonlarida kamroq vitamin D tarkibiga ega bo'lganlar D vitamini tarkibiga boy oziq-ovqat mahsulotlariga ega bo'lishi kerak.
  • Oyoq mashqlari - Oyoq og'rig'idan azob chekayotgan va oyoqlarini harakatga keltirishda qiyinchiliklarga duch keladigan odamlar tushma miqdorini kamaytirish uchun oyoq va oyoq mashqlarini bajarishi kerak.

Ushbu usul sizning oyog'ingizni normal ishlashiga yordam beradi.

  • Kestirib, himoya vositasi - Kvitani himoya qiladigan kishi kestirib ketish ehtimolini pasaytiradi. Bu oxir-oqibat tushishdan yaxshi himoya qilishga olib keladi.

 

Ba'zi parvarishlash tadbirlari:

Hemşirelik faoliyatiga jarohati xavfi, o'tkir og'riq, aktiv hoşgörüsüzlüğü, INFEKTSION xavfi kiradi.

  • Zarar xavfi - Bu o'sishning faolligi bilan bog'liq.

* Oyoqlarda charchoqni bartaraf etish uchun massaj kerak.

* Bu shuningdek, bemorlarga og'riq sabablari va uning oldini olish usullari haqida tushuntirish berishni o'z ichiga oladi.

  • O'tkir og'riq - Bu charchoq bilan bog'liq. Bu, odatda, bosh aylanishi va bosh og'rig'ini kamaytirish uchun qo'llaniladi.

Bunga quyidagilar kiradi:

* Bosh og'rig'i va bosh aylanishi sabablari to'g'risida tushuntirish.

* Ko'p miqdorda dori-darmonlarga ega bo'lgan turli xil yon ta'sirlari haqida tushuntirish.

* Bosh / bo'yin / elkama massaji.

* Gevşeme texnikasi tushuntirish.

  • Faoliyatdagi norozilik - Bu keksa odamlarning muntazam faoliyatlarini amalga oshirish uchun amalga oshiriladi.

U ichiga oladi -

* Kundalik mashqlarni to'liq ko'rib chiqish.

* Tugash va yurishdan oldin ta'lim berish va o'tirish.

  • INFEKTSION xavfi - Bu immunitet holatini saqlab qolish uchun qilingan.

U ichiga oladi -

* Gigiena haqida to'g'ri tushuntirish.

* Sog'lom parhez haqida tushuntirish.

Kerakli foydali minerallar va vitaminlar haqida tushuntirish.

Keksalar orasida tushishning oldini olish

Keksalar orasida tushishning oldini olish

Qashshoq keksa odamlar uchun baholash uchun mahsulotlar
Keksalar orasida tushishning oldini olish

Shunday qilib, ishonchingizni qoldirmang. Va xavfsiz atrof-muhitga ega bo'lishga harakat qiling.

Tezroq tuzalib ket

12722 ta ko'rish Bugungi kunda 1 views
Chop etish uchun do'st, PDF & Email

Bizni WhatsApp

OMG mijozlarga xizmat

Whatsapp

Singapur + 65 8333-4466

Jakarta + 62 8113 80221

marketing@omgrp.net

So'nggi yangiliklar