بزرگ کے لئے بچاؤ کے پروگراموں کا خاتمہ

  • -
بزرگ کے لئے بچاؤ کے پروگراموں کا خاتمہ

بزرگ کے لئے بچاؤ کے پروگراموں کا خاتمہ

بزرگ کے لئے بچاؤ کے پروگراموں کا خاتمہبڑی عمر کے گروپ کے زخموں کی وجہ سے پھیلنے کی وجہ سے. یہ عضاء کی اسپانسر، ہڈی کے فرش اور دیگر دیگر خطرات کی قیادت کرسکتے ہیں.

ان خزانے سے بچنے کے لئے AAOS (آرتھوپیڈک سروے کے امریکی اکیڈمی) نے بہت سے پروگرام شروع کیے ہیں جس میں توازن، طاقت، تعاون، اور چپلتا کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.

کچھ گرنے والی روک تھام کے پروگراموں کو گرنے میں مدد ملتی ہے.

توازن کا معاملہ

یہ ایک 8 ہفتے کے پروگرام ہے جس کا مقصد گرنے کے خوف کو کم کرنا ہے. اس کے علاوہ، اس کا مقصد ایک شخص کی سرگرمی کی سطح کو بڑھا رہا ہے.

اس پروگرام میں شامل ہونے کے بعد آپ بیرونی خطرے کے عوامل کے بارے میں سیکھیں گے، ان سے کیسے نمٹنے کے لئے. یہ جسمانی طاقت کی تعمیر، جسم کی توازن کو برقرار رکھنے میں اور آپ کو قابو پانے کے طور پر فلو دیکھنے کے قابل ہو جائے گا میں آپ کی مدد کرے گا.

اوگوگو ورزش پروگرام

اوگوگو ورزش پروگرام 17 توازن اور طاقت کی مشقوں پر مبنی ہے جو آپ کے گھر میں جسمانی تھراپی کے ذریعہ پہنچایا جاتا ہے. اس پروگرام میں سکھایا چیزیں نافذ کرنے سے آپ 35 - 40٪ کے درمیان فورا کو کم کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. یہ پروگرام 6 - 12 ماہ سے ہے.

گٹھ چی گٹھائی کے لئے

تائ چی گٹھائی کے مسئلے کے علاج کے لئے سب سے مؤثر پروگرام میں سے ایک ہے. تائی چی کا مقصد طاقتور، لچک، استحکام، توازن اور بہت زیادہ کو بہتر بنانا ہے.

تائ چی پروگرام دنیا بھر میں بہت سے صحت کی بنیادوں کی حمایت کرتا ہے. یہ ڈی وی ڈی کی ایک رینج کے ساتھ آتا ہے، اور دنیا بھر میں 15,000 اچھی طرح سے تصدیق شدہ اساتذہ کی طرف سے سکھایا جاتا ہے.

مرحلے پر

اس پروگرام کا مقصد بوڑھے لوگوں کے درمیان خود اعتمادی پیدا کرنا ہے. یہ پروگرام آسٹریلیا میں شروع ہوا تھا. یہ پایا گیا تھا کہ اس پروگرام کے نتیجے میں 30٪ گرنے میں کمی ہے. اس پروگرام کا مقصد فلو کو روکنے اور گرنے کی روک تھام کی حکمت عملی میں لوگوں کو مشغول کرکے قوت اور توازن پیدا کرنا ہے.

اس پروگرام میں شامل ہونے سے آپ کو مختلف موسم خزاں کے خطرات کے بارے میں سیکھیں گے، انہیں کیسے روکنا ہوگا. اس کے علاوہ، آپ دوسروں کی مدد سے اپنے علم اور ان کے تجربے کا اشتراک کر سکیں گے.

تائی جے کوان پروگرام: بہتر توازن کے لئے منتقل

یہ ایک 24 ہفتے کے پروگرام ہے جو ہر ہفتے دو گھنٹے ایک ٹریننگ سیشن کی طرف سے فراہم کی جاتی ہے. یہ پروگرام گرم ٹریننگ منی منی علاج کے لمحات کا ایک مرکب ہے جس کے بعد مختصر ٹھنڈا نیچے ہوسکتی ہے.

فعال رہیں اور زندگی کے پروگرام کے لئے آزاد (سیل):

یہ ایک مشق پر مبنی پروگرام ہے جس میں ایروبکس اور دیگر مختلف جسموں کو مضبوط بنانے اور توازن کا توازن شامل ہے. یہ پروگرام اس مقصد کے ساتھ خود تشخیص کا مقصد ہے جس میں تعلیمی مواد کے ساتھ فراہم کی جائے گی جو بڑی عمر میں گرنے اور انہیں کیسے روکنے کے بارے میں گہری معلومات فراہم کرے گی.

لہذا، یہ ان پروگراموں میں سے ہیں جو آپ اپنی روزانہ زندگی میں فٹ اور ٹھیک رہنے کے لئے لاگو کرسکتے ہیں.

9251 کل مناظر 25 خیال آج
پرنٹ چھپنے، پی ڈی ایف اور ای میل

موصولہ تلاش کے شرائط:

  • オ タ ゴ 運動 プ ロ グ ラ ム (3)

او ایم جی سلوشنز باتام آفس @ ہاربربے فیری ٹرمینل

او ایم جی سلوشنز باتام آفس @ ہاربر بے فیری ٹرمینل

او ایم جی سولیوشنز نے باتام میں آفس یونٹ خریدا ہے۔ باتم میں ہماری آر اینڈ ڈی ٹیم کی تشکیل اپنے نئے اور موجودہ صارفین کو بہتر سے بہتر طور پر پیش کرنے کے لئے اضافی جدت فراہم کرنا ہے۔
باتم @ ہاربربے فیری ٹرمینل میں ہمارے آفس دیکھیں۔

او ایم جی سلووشنز - سنگاپور ایکس این ایم ایکس ایکس انٹرپرائز ایکس اینوم ایکس / ایکس این ایم ایکس ایکس سے نوازا گیا

او ایم جی حل - سنگاپور 500 میں ٹاپ 2018 کمپنی

ہمارا واٹس ایپ

OMG کسٹمر کیئر

WhatsApp کے

سنگاپور + 65 8333-4466

جاکارٹا + 62 8113 80221

marketing@omgrp.net

ہم سے رابطہ کریں

تازہ ترین خبریں