Hatua za kuzuia kuanguka kwa watu wakubwa wanaoishi peke yake

  • -

Hatua za kuzuia kuanguka kwa watu wakubwa wanaoishi peke yake

Hatua-kuzuia-kuanguka-katika-wazee-watu-wanaoishi peke yake

Watu wanapokua, hatari ya kuanguka huongezeka kwa kiasi kikubwa. Maporomoko haya yanaweza kuwa mbaya au yasiyo ya mauti.

Kwa hiyo, hapa tumeorodhesha baadhi ya hatua zinazopaswa kuchukuliwa ili kuzuia maporomoko.

  • mazoezi - Hii ndiyo njia bora ya kuzuia maporomoko kati ya watu wanaoishi peke yake. Imegunduliwa kwamba watu ambao hufanya zoezi la kawaida mara chache hawana kujeruhiwa. Hii inapunguza nafasi ya fracture.
  • Usalama wa nyumbani -Hii ni moja ya muhimu zaidi kati ya wazee ambao wana uwezekano mkubwa wa kuanguka. Nyumbani Usalama inapaswa kuchukuliwa katika kipaumbele cha kwanza ili kupunguza hatari ya kuanguka. Viatu vya kupambana na Slip lazima zivumbiwe chini ya hali ya baridi na ya kusagwa.
  • Vitamini D matibabu - Wale ambao wana maudhui ya chini ya vitamini D katika damu yao wanapaswa kuwa na chakula kikubwa cha maudhui ya vitamini D.
  • Zoezi la miguu -Wao wanaosumbuliwa na maumivu ya mguu, fractures, na kuwa na ugumu wa kusonga miguu yao lazima kufanya mazoezi ya mguu na mguu ili kupunguza idadi ya maporomoko.

Njia hii husaidia mguu wako kazi kawaida.

  • Walinzi wa Hip -Hip mlinzi hupunguza nafasi ya fracture ya hip kwa kiasi kikubwa. Hii hatimaye husababisha ulinzi bora kutoka kwa maporomoko.

 

Baadhi ya Huduma za Uuguzi:

Msaada wa Uuguzi hujumuisha hatari ya kuumia, maumivu ya papo hapo, uvumilivu wa shughuli, hatari ya maambukizi.

  • Hatari kwa kuumia - Hii inahusiana na shughuli zilizoongezeka.

* Ni lazima iwe pamoja na massage ili kuondoa uchovu katika miguu.

* Hii pia inajumuisha maelezo ya ushindani kwa wagonjwa kuhusu sababu ya maumivu na njia za kuzuia.

  • Maumivu mazuri -Hii ni kuhusiana na uchovu. Hii kwa ujumla inatekelezwa ili kupunguza kizunguzungu na maumivu ya kichwa.

Hii inajumuisha -

* Maelezo kuhusu sababu ya maumivu ya kichwa na kizunguzungu.

* Maelezo kuhusu madhara mbalimbali ya kuwa na kiasi kikubwa cha madawa.

* Mkuu / shingo / massage bega.

* Maelezo ya mbinu za kufurahi.

  • Uvumilivu wa shughuli - Hii imefanywa ili kufanya wazee kufanya shughuli zao za kawaida.

Inajumuisha -

* Mapitio kamili ya mazoezi ya kila siku.

* Kufundisha na kukaa kabla ya kuanza kusimama na kutembea.

  • Hatari kwa maambukizi -Hiyo imefanywa kudumisha hali ya kinga.

Inajumuisha -

* Maelezo kuhusu usafi wa usafi.

* Maelezo kuhusu chakula cha afya.

* Maelezo kuhusu kutosha kwa madini na vitamini sahihi.

Kuzuia maporomoko kati ya watu wakubwa

Kuzuia maporomoko kati ya watu wakubwa

Vitu kwa Tathmini kwa Watu Wazee Wazee
Kuzuia maporomoko kati ya watu wakubwa

Kwa hivyo, usiache ujasiri wako. Na, jaribu kuwa na salama jirani.

Pata nafuu haraka

12720 Jumla ya Maoni Maoni ya 1 Leo
Print Friendly, PDF & Email

WhatsApp yetu

Huduma ya Wateja wa OMG

whatsapp

Singapore + 65 8333-4466

Jakarta + 62 8113 80221

Marketing@omgrp.net

Latest News