Eldreomsorg: Hvordan kan vi unngå faller?

  • -
Tips: Screening og vurdering av risikoen for fallende

Eldreomsorg: Hvordan kan vi unngå faller?

Eldreomsorg: Hvordan kan vi unngå faller?Ifølge en rapport fra amerikanske sentre for sykdomsbekreftelse og forebygging, har det blitt bemerket at en tredjedel av befolkningen, i aldersgruppen 65 og over, faller mer enn en gang hvert år.

Falls kan føre til følgende problemer:

  • Bruising og Sprains
  • Slitasje og hodeskader
  • Skulder og hip dislokasjon
  • Håndledd og hoftefrakturer
  • Fallende frykt som resulterer i begrensning av aktiviteter og tap av tillit.

Det har blitt notert at eldre mennesker har en fallende frekvens på 12 ganger mer enn i forhold til fotgjenger- og motorvognulykker.

Kan vi forhindre faller?

Ja, faller kan forebygges. Falls er evig. De fleste risikofaktorene kan enkelt endres. Hvis en person har en skade eller har et fall, er det nødvendig å konsultere en lege for det for å forhindre noe alvorlig.

"Det er bedre å forebygge enn å helbrede."

Hvordan kan vi unngå faller?

For å unngå faller må følgende ting gjennomføres:

Øvelse: For å unngå faller må du holde deg i form og fint. Å bli passform og bra, trening er må. Du kan delta i ulike typer treningsprogrammer i nærheten av huset ditt. Du kan også se og lære ulike typer yoga, og trener online, og implementer disse tingene i din daglige rutine.

Bruk sko: Du må ha på deg behagelige og komfortable sko. Det bør være glidebestandig.

Hvordan kan vi forbedre sikkerheten i huset vårt?

  • Pass på at korridorene er klare og godt opplyste.
  • Fjern røff hvis noen.
  • Ha en skikkelig belysning i hjemmet ditt. Pass på at alle stedene i ditt hjem har en skikkelig belysning. Du kan bruke CFL, plug-in nattlys, bevegelsesfølsomme lys.
  • Pass på at møbler i hjemmet ikke har skarpe kanter / hjørner.
  • Pass på at alle dørene til huset ditt kan åpnes og lukkes komfortabelt.
  • Tørk opp utslipp.
  • Sørg for at huset ditt skal ha riktige sikkerhetstiltak. Som å ha alarmsystem, brannslukningsapparat eller brannteppe.
  • Du må ha riktig medisinsk sett (sikkerhetsutstyr) i ditt hjem.
  • Pass på at sengene og stolene i hjemmet ditt er robuste.

Hvordan forbedre sikkerheten utenfor vårt hjem?

  • Drep lichen, sopp og moser som gjør stien glatt.
  • Prøv å holde banen godt sovnet.
  • Bruk hatt og solbriller for å unngå solskinn.
  • Reparer sprukne, ødelagte og ujevne stier.
  • Pass på at utvendige trinn er godt opplyste.
  • Fjern av hagen verktøyene.

Holde seg frisk

  • Ha øyekontroll innen en måned eller to.
  • Ved fotrelaterte problemer må du møte din podiater innen jevne mellomrom.
  • Rådfør deg med en lege eller andre helsepersonell om diett og andre relaterte problemer.
  • "Sunt kosthold er en nøkkel til sunt sinn."

Ting å huske i tilfelle du faller:

  • Ikke få panikk. Hold deg rolig.
  • Ring etter hjelp!
  • Ring 911 (nødtjenester) for å få hjelp hvis nødvendig.
  • Prøv å ringe dine naboer eller legen din.

Hvis du kan stå opp og håndtere situasjonen på egen hånd:

  • Kom inn i en krypteringsposisjon.
  • Kryp til et trygt sted.
  • Prøv å stå opp på føttene dine. Hvis du ikke klarer å håndtere situasjonen:
  • Prøv å flytte til det trygge stedet.
  • Lag høy lyd slik at folkene i nærheten kan høre det, og du kan be dem om hjelp.
  • Hvis ingen hører deg, så prøv å slappe av, og prøv å reise opp igjen senere.
6500 Totalt antall visninger 2 visninger i dag
Utskriftsvennlig, PDF og e-post

OMG Solutions Batam Office @ Harbourbay fergeterminal

OMG Solutions Batam Office @ Harbor-Bay-Ferry-Terminal

OMG Solutions har kjøpt en kontorenhet i Batam. Vår dannelse av FoU-team i Batam er å gi inkrementell innovasjon for å betjene våre nye og eksisterende kunder bedre.
Besøk vårt kontor i Batam @ Harbourbay fergeterminal.

OMG Solutions - Tildelt Singapore 500 Enterprise 2018 / 2019

OMG Solutions - Topp 500 firma i Singapore 2018

Whatsapp oss

OMG kundeservice

Whatsapp

Singapore + 65 8333-4466

Jakarta + 62 8113 80221

markedsføring@omgrp.net

Siste nytt