ອາຫານຂາດແຄນອາຍຸແລະຜູ້ສູງອາຍຸຕົກຢູ່

  • -
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍໃນເຮືອນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ

ອາຫານຂາດແຄນອາຍຸແລະຜູ້ສູງອາຍຸຕົກຢູ່

ຜູ້ຂຽນຫຼາຍຄົນ (Bonjour, Rapin et al., 1992 Delmi, Rapin et al., 1990) ໄດ້ແນະນໍາວ່າການຂາດແຄນອາຫານໃນຜູ້ສູງອາຍຸອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກໃນໄລຍະຫຼຸດລົງ. ຄົນອື່ນ, ການນໍາໃຊ້ການວັດແທກຂອງຮ່າງກາຍແລະຂໍ້ມູນໃນຫ້ອງທົດລອງ, ໄດ້ພົບເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕົກຢູ່ໃນຄົນທີ່ຂາດສານອາຫານ (Vellas, Conceicao et al., 1990). ໃນການສຶກສາທີ່ເຮັດໃນເຈນີວາ (Rapin, Bruyère et al., 1985), ໄດ້ພົບວ່າໃນເວລາເຂົ້າໂຮງຫມໍ, "ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີກະດູກຫັກກ່ຽວແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານະການຂາດສານອາຫານໃນເກືອບເກືອບ 80% ຂອງກໍລະນີ, ການແຕກຫັກ (ເມື່ອ 8 ເດືອນກ່ອນ) ". ການຂາດສານອາຫານອາດຈະເຮັດໃຫ້ sarcopenia * ແລະການຫຼຸດລົງໃນການປະຕິບັດ, ການປະສານງານແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ຊຶ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼຸດລົງ (Evans, 1995, Vellas, Baumgartner et al., 1992; Baumgartner, Koehler et al., 1998 Baumgartner, Waters et al, 1999 Bertire, 2002) ນອກຈາກນັ້ນ, ມວນກ້າມເນື້ອທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນເພາະວ່າມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຖົງປ້ອງກັນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ໄດ້ຮັບຈາກກະດູກໃນເວລາຫຼຸດລົງ (Dutta ແລະ Hadley, 1995, Bertire, 2002). ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດໃຫ້ຜົນກະທົບໃນການປ້ອງກັນໃນໄລຍະເວລາທີ່ຫຼຸດລົງ, ທັງຢູ່ໃນເພດຍິງແລະຜູ້ຊາຍ (Gordon ແລະ Huang, 1995). ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຕົກຕໍ່າອາດເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານເນື່ອງຈາກການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງພວກເຂົາໃນການຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນຍ້າຍ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກິນ.

ຂໍ້ບົກພ່ອງ Micronutrient ຈະປາກົດໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍກວ່າ 1,500 kcal ຕໍ່ມື້. ການຂາດດຸນແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃນສັງກະສີ (ຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລົດຊາດ), ທາດການຊຽມ, Selenium (Antioxidant) ແລະວິຕາມິນ (Ferry, Alix et al., 2002). ອ້ອຍແມ່ນບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາແຄຊຽມຕົ້ນຕໍແລະຕ້ອງຮັກສາຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກໃຫ້ຍາວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ລະດັບແຄຊຽມແມ່ນຮັກສາໄວ້ໂດຍລະບົບການຄວບຄຸມທີ່ Vitamin D ມີບົດບາດສໍາຄັນ (Cormier, 2002). ຖ້າຂາດສານອາຫານທີ່ມີທາດແຄນຊຽມຫຼືວິຕາມິນ, ຮ່າງກາຍຈະຮັກສາ calcemia ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຈຸລັງກະດູກ. ກະດູກສາມາດກາຍເປັນທີ່ອ່ອນເພຍ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການກະດູກຫັກ (Cormier, 2002). ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງວິຕາມິນ D ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນ (Janssen, Samson ແລະ Verhaar, 2002, Pfeifer, Begerow ແລະ Minne, 2002). ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາມີຫນ້ອຍກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດແຄນໃນວິຕາມິນ B12 ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງ * ແລະ B9 ເນື່ອງຈາກມີບົດບາດໃນການພິການທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ການຂາດແຄນອາຫານອາດຈະລວມກັບປັດໃຈອື່ນໆແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸດລົງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ: - ພະຍາດຊໍາເຮື້ອ (ເບິ່ງ "ພະຍາດກ່ຽວກັບອາຍຸ", ຫນ້າ 45): ທຸກໆພະຍາດຊໍາເຮື້ອຍ້ອນຂາດສານອາຫານທີ່ພວກມັນສ້າງ (Gostynski, 1991). - ພະຍາດສະຕິປັນຍາ: ການຂາດສານອາຫານແລະການສູນເສຍນ້ໍາເປັນເລື້ອຍໆຢູ່ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດ Alzheimer ແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ (Rivière, Lauque et al., 1998). - ການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອັນເນື່ອງມາຈາກພະຍາດກໍ່ມີອັດຕາການຕິດຕໍ່ໂດຍກົງຕໍ່ການສູນເສຍມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກ.

ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຂາດທາດອາຫານວິຕາມິນ B12 ແລະ B9 ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການຕົກ

ມີຫລາຍໆສາເຫດຂອງການຂາດສານອາຫານໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ນອກເຫນືອຈາກຜົນສະທ້ອນຂອງອາຍຸສູງສຸດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລົດຊາດແລະການປະສົມປະສານດ້ານໂພຊະນາການ, ມີປັດໃຈທາງສັງຄົມແລະທາງຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການສູນເສຍຄວາມສຸກໃນການກິນອາຫານ, ການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນ, ບັນຫາການຊື້ຂາຍ, ການໂດດດ່ຽວ, ແລະອື່ນໆ. ໂຣກສ້ວຍແຫຼມມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກອາຫານໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການຂາດສານອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບປະລິມານອາຫານທີ່ບໍ່ພຽງພໍແລະມີຄຸນນະພາບ, ຜູ້ປ່ວຍຜູ້ສູງອາຍຸຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຮຸກຮານຂອງພະຍາດຫຼາຍກວ່າຜູ້ປ່ວຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຈະໄດ້ຮັບການຟື້ນຕົວນ້ໍາຫນັກຂາດຫາຍໄປເປັນເວລາສັ້ນໆລະຫວ່າງການກະຕຸ້ນຂອງພະຍາດແລະພະຍາດຫຼັງຈາກໂລກ, ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຂອງມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມບໍ່ພຽງພໍໃນສະຫງວນຂອງກ້າມຊີ້ນ.

ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຢ່າງສມ່ໍາສະເຫມີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການໃຊ້ເຫຼົ້າໃນເວລາສັ້ນໆໂດຍປົກກະຕິແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການບໍລິໂພກຊໍາເຮື້ອ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການລ່ວງລະເມີດໃນໄລຍະຍາວ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຍ້ອນວ່າການບໍລິໂພກເຫຼົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງບຸກຄົນນັ້ນກໍ່ຄືກັນ. ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າສະເຫນີຄວາມສ່ຽງໃນທັນທີແລະມັດທະຍົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖືກຍົກເລີກແລະສະສົມ. ອັດຕາການເກີດໂຣກແລະອັດຕາການຕາຍສູງຂຶ້ນເມື່ອການບໍລິໂພກເຫຼົ້າສູງກວ່າລະດັບ 21 ຕໍ່ອາທິດສໍາລັບຜູ້ຊາຍ (ອາຫານ 3 ຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ດື່ມມື້) ຫຼືເຄື່ອງດື່ມ 14 ສໍາລັບແມ່ຍິງ (ອາຫານ 2 ຕໍ່ມື້). ການບໍລິໂພກຂ້າງເທິງລະດັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືວ່າຖືກຖືວ່າຖືວ່າຖືກທໍາຮ້າຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມສໍາລັບ 65 ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່າອ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫຼຸດລົງຍ້ອນການຫຼຸດລົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຫຼຸດລົງໃນການທົນທານຕໍ່ເຫຼົ້າ. ສໍາລັບກຸ່ມນີ້, ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຈະເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເຫຼົ້າເກີນກໍານົດ 7 ຕໍ່ອາທິດ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຢູ່ໃນບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຮັກສາສຸຂະພາບແລະທາງການແພດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະອຸປະຕິເຫດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ, ລວມທັງຜູ້ສູງອາຍຸ (WHO, 2002). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີການເພີ່ມຈໍານວນການສຶກສາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ເຫຼົ້າໃນການຕົກຢູ່ໃນຜູ້ສູງອາຍຸໃນປັດຈຸບັນຍັງບໍ່ເຂົ້າໃຈເທື່ອ.

11018 Total Views 6 Views Today
Print Friendly, PDF & Email

OMG Solutions Office Batam @ Terminal Ferry ທ່າເຮືອ

OMG Solutions Office Batam @ Harbor-Bay-Ferry-Terminal

OMG Solutions ໄດ້ຊື້ ໜ່ວຍ ບໍລິການຫ້ອງການຢູ່ເມືອງ Batam. ການສ້າງທີມ R&D ຂອງພວກເຮົາໃນເມືອງ Batam ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີນະວັດຕະ ກຳ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນເພື່ອຮັບໃຊ້ລູກຄ້າ ໃໝ່ ແລະລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາທີ່ດີກວ່າເກົ່າ.
ຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໃນສະຖານີເຮືອຂ້າມຟາກ Batam @ Harbourbay.

ວິທີແກ້ໄຂ OMG - ໄດ້ຮັບລາງວັນວິສາຫະກິດສິງກະໂປ 500 2018 / 2019

OMG Solutions - ບໍລິສັດ 500 ອັນດັບ ໜຶ່ງ ໃນປະເທດສິງກະໂປ 2018

Whatsapp ພວກເຮົາ

OMG Customer Care

Whatsapp

ສິງຄະໂປ + 65 8333-4466

ຈາກາຕາ + 62 8113 80221

marketing@omgrp.net

ຂ່າວ​ລ່າ​ສຸດ