កម្មវិធីទប់ស្កាត់ការដួលរលំសម្រាប់មនុស្សចាស់

  • -
កម្មវិធីទប់ស្កាត់ការដួលរលំសម្រាប់មនុស្សចាស់

កម្មវិធីទប់ស្កាត់ការដួលរលំសម្រាប់មនុស្សចាស់

កម្មវិធីទប់ស្កាត់ការដួលរលំសម្រាប់មនុស្សចាស់ភាគច្រើននៃការរងរបួសនៅក្នុងក្រុមអាយុចាស់គឺបណ្តាលមកពីការធ្លាក់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតឆ្អឹងខ្នងបាក់បែកឆ្អឹងនិងគ្រោះថ្នាក់ដទៃទៀត។

ដើម្បីជៀសវាងការដួលរលំទាំងនេះ AAOS (American Academy of Orthopedic Surgeons) បានចាប់ផ្តើមកម្មវិធីជាច្រើនដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាពកម្លាំងការសម្របសម្រួលនិងភាពរហ័សរហួន។

កម្មវិធីទប់ស្កាត់មួយចំនួនដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយការធ្លាក់ -

បញ្ហានៃតុល្យភាព

នេះគឺជាកម្មវិធីសប្តាហ៍ 8 ដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចនៃការធ្លាក់ចុះ។ លើសពីនេះទៅទៀតគោលបំណងនេះមានគោលបំណងបង្កើនកម្រិតសកម្មភាពរបស់មនុស្ស។

បន្ទាប់ពីចូលរួមកម្មវិធីនេះអ្នកនឹងរៀនអំពីកត្តាហានិភ័យខាងក្រៅពីរបៀបដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ នេះក៏នឹងជួយអ្នកក្នុងការពង្រឹងកម្លាំងរាងកាយរក្សាតុល្យភាពរាងកាយហើយអ្នកនឹងអាចឃើញការដួលរលំដូចដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន។

កម្មវិធីហាត់ប្រាណអូតាហ្គោ

កម្មវិធីធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ Otago គឺផ្អែកទៅលើលំហាត់សមតុល្យនិងតុល្យភាព 17 ដែលត្រូវបានផ្តល់ដោយអ្នកព្យាបាលរាងកាយនៅផ្ទះរបស់អ្នក។ ដោយការអនុវត្តអ្វីដែលបានបង្រៀននៅក្នុងកម្មវិធីនេះអ្នកនឹងអាចកាត់បន្ថយការធ្លាក់ចុះរវាង 35 - 40% ។ នេះគឺជាជួរកម្មវិធីពី 6 - 12 ខែ។

តៃជីសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់

តៃជីគឺជាកម្មវិធីមួយក្នុងចំណោមកម្មវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលបញ្ហារលាកសន្លាក់។ តៃជីមានគោលបំនងលើកកំពស់ភាពរឹងមាំភាពបត់បែនភាពរឹងមាំតុល្យភាពនិងជាច្រើនទៀត។

កម្មវិធីតៃជីត្រូវបានគាំទ្រដោយគ្រឹះស្ថានសុខភាពជាច្រើននៅទូទាំងពិភពលោក។ នេះភ្ជាប់មកជាមួយឌីវីឌីជាច្រើនហើយត្រូវបានបង្រៀនដោយគ្រូបង្រៀនដែលមានការទទួលស្គាល់យ៉ាងល្អចំនួន 15,000 នៅទូទាំងពិភពលោក។

បោះជំហានទៅមុខ

គោលបំណងនៃកម្មវិធីនេះគឺដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់។ កម្មវិធីនេះមានប្រភពនៅប្រទេសអូស្ត្រាលី។ វាត្រូវបានរកឃើញថាកម្មវិធីនេះបណ្តាលឱ្យការថយចុះ 30% នៅក្នុងការធ្លាក់ចុះ។ គោលបំណងនៃកម្មវិធីនេះគឺដើម្បីទប់ស្កាត់ការដួលរលំនិងបង្កើនកម្លាំងនិងតុល្យភាពដោយចូលរួមជាមួយមនុស្សក្នុងយុទ្ធសាស្រ្តទប់ស្កាត់ការដួលរលំ។

តាមរយៈការចូលរួមកម្មវិធីនេះអ្នកនឹងរៀនអំពីគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗក្នុងការដួលរលំរបៀបការពារពួកគេ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកនឹងអាចជួយអ្នកដទៃដោយចែករំលែកចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយពួកគេ។

កម្មវិធី Tai Ji Quan: ការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់តុល្យភាពកាន់តែប្រសើរឡើង

នេះគឺជាកម្មវិធីសប្តាហ៍ 24 ដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយវគ្គសិក្សាពីរម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ កម្មវិធីនេះគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃការហាត់ប្រាណឡើងកំដៅពេលព្យាបាលខ្នាតតូចបន្តដោយលំហាត់ប្រាណចុះត្រជាក់។

នៅសកម្មនិងឯករាជ្យសម្រាប់កម្មវិធីជីវិត (SAIL):

នេះគឺជាកម្មវិធីដែលមានមូលដ្ឋានលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលរួមមានការហាត់ប្រាណនិងការហាត់ប្រាណនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ កម្មវិធីនេះមានគោលបំណងផ្តល់នូវការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងសម្ភារៈអប់រំដែលនឹងផ្តល់ចំណេះដឹងស៊ីជម្រៅអំពីការដួលនៅអាយុចាស់និងរបៀបការពារពួកគេ។

ដូច្នេះទាំងនេះគឺជាកម្មវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាភាពត្រឹមត្រូវនិងល្អ។

ចំនួនមើលសរុប 9253 ថ្ងៃនេះ 27
បោះពុម្ពជា PDF និងអ៊ីម៉ែល

ពាក្យស្វែងរកចូល:

  • オタゴ運動プログラム (3)

ការិយាល័យអូអឹមអឹមអេសដំណោះស្រាយបាទី @ ចំណតរថយន្តសាឡាងហាបបបប៊ាយ

ការិយាល័យអូអឹមអូដំណោះស្រាយបាទីត @ កំពង់ផែ - ឆ្នេរ - សាឡាង - ស្ថានីយ

អូអឹមអូសូលូសិនបានទិញការិយាល័យមួយនៅបាតាំ។ ការបង្កើតក្រុមស្រាវជ្រាវនិងអភិវឌ្ឍន៍របស់យើងនៅបាទីគឺដើម្បីផ្តល់ការច្នៃប្រឌិតបន្ថែមដើម្បីបម្រើអតិថិជនថ្មីនិងចាស់របស់យើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
ទស្សនាការិយាល័យរបស់យើងនៅស្ថានីយ៍សាឡាង Batam @ Harbourbay ។

អូអូអូសូលូសិន - សហគ្រាសដែលទទួលបានរង្វាន់ពីប្រទេសសិង្ហបុរី 500 សហគ្រាស 2018 / 2019

អូអូអូសូលូសិន - ក្រុមហ៊ុនកំពូល ៥០០ នៅប្រទេសសិង្ហបុរីឆ្នាំ ២០១៨

Whatsapp យើង

ការថែរក្សាអតិថិជន OMG

whatsapp

សិង្ហបុរី + 65 8333-4466

ហ្សាកាតា + 62 8113 80221

marketing@omgrp.net

ទំនាក់ទំនងយើងខ្ញុំ

ដំណឹងថ្មីបំផុត