תוכניות למניעת סתיו לקשישים

  • -
תוכניות למניעת סתיו לקשישים

תוכניות למניעת סתיו לקשישים

תוכניות למניעת סתיו לקשישיםרוב הפציעות בקבוצת הגיל המבוגרת נגרמות עקב נפילות. זה יכול להוביל נגעים הליגמנט, שברים בעצמות וכמה סיכונים אחרים.

על מנת למנוע נפילה אלה AAOS (האקדמיה האמריקאית של מנתחים אורתופדיים) יזמו מספר תוכניות אשר יסייעו לשפר את האיזון, כוח, תיאום, וזריזות.

כמה תוכניות למניעת נפילה אשר יסייע בהפחתת נפילות -

עניין של איזון

זוהי תוכנית שבוע 8 שמטרתה להפחית את החשש ליפול. יתר על כן, מטרתו היא להגדיל את רמת הפעילות של האדם.

לאחר ההצטרפות לתוכנית זו תלמד על גורמי הסיכון החיצוניים, כיצד להתמודד עמם. זה גם יעזור לך בבניית כוח פיזי, שמירה על איזון הגוף, תוכל לראות נופל כמו controllable.

תוכנית התרגיל אוטגו

תוכנית התרגיל Otago מבוססת על אימוני 17 ותרגילי כוח אשר מועברים על ידי פיזיותרפיסט בביתך. על ידי יישום הדברים לימד בתוכנית זו תוכל לצמצם את הירידות בין 35 - 40%. זה טווחי התוכנית מ 6 - 12 חודשים.

טאי צ 'י עבור דלקת פרקים

טאי צ'י היא אחת התוכניות היעילות ביותר לטיפול בבעיית דלקת פרקים. טאי צ'י שואפת לשיפור כוח, גמישות, כושר גופני, איזון ועוד רבים.

תוכנית טאי צ'י נתמכת על ידי קרנות בריאות רבות ברחבי העולם. זה מגיע עם מגוון של תקליטורי DVD, והוא נלמד על ידי 15,000 מדריכים מוסמכים היטב ברחבי העולם.

דורך על

מטרת התוכנית היא לבנות ביטחון עצמי בקרב אנשים מבוגרים. תוכנית זו מקורה באוסטרליה. נמצא כי תוכנית זו הביאה לירידה של 30% בנפילות. מטרת תוכנית זו היא למנוע נפילות לבנות את הכוח ואת האיזון על ידי מעורבות אנשים אסטרטגיות למניעת סתיו.

על ידי הצטרפות לתוכנית זו תוכלו ללמוד על סתיו שונים, כיצד למנוע אותם. יתר על כן, תוכל לעזור לאחרים על ידי שיתוף הידע והניסיון שלך איתם.

טאי ג 'י Quan התוכנית: העברה לאיזון טוב יותר

זוהי תוכנית שבוע 24 אשר מועבר על ידי אימון לשעה אחת אימון כל שבוע. תוכנית זו היא תערובת של התרגילים להתחמם מיני רגעים טיפוליים ואחריו תרגיל קצר להתקרר.

הישאר פעיל ועצמאי עבור תוכנית החיים (SAIL):

זהו תרגיל המבוסס על תוכנית הכוללת אירובי וחיזוק הגוף השונים ואת איזון התרגיל. תוכנית זו נועדה לספק הערכה עצמית יחד עם חומר חינוכי אשר יספק ידע מעמיק על נפילות בגיל מבוגר וכיצד למנוע אותם.

אז, אלה הן חלק מהתוכניות אשר ניתן ליישם בחיי היומיום שלך כדי להישאר בכושר טוב.

11031 סה"כ צפיות צפיות 4 היום
הדפסה, PDF & דוא"ל

פתרונות OMG Batam Office @ Harbourbay מסוף מעבורת

OMG Solutions Batam Office @ Harbour-Bay-מעבורת

OMG Solutions רכשה יחידה משרדית בבתם. הקמת צוות המו"פ שלנו בבאטם היא לספק חדשנות מצטברת כדי לשרת טוב יותר את הלקוחות החדשים והקיימים שלנו.
בקר במשרדינו בטרם מסוף המעבורת באטאם.

פתרונות OMG - זכה בסינגפור 500 Enterprise 2018 / 2019

פתרונות OMG - 500 חברות המובילות בסינגפור 2018

Whatsapp אותנו

OMG שירות לקוחות

WhatsApp

סינגפור + 65 8333-4466

ג 'קרטה + 62 8113 80221

marketing@omgrp.net

חדשות אחרונות