Քրոնիկ խանգարումներն ու տարեցները ընկնում են

  • -
Կրճատել վտանգները տարեցների տանը

Քրոնիկ խանգարումներն ու տարեցները ընկնում են

Մի քանի հեղինակներ (Bonjour, Rapin et al., 1992, Delmi, Rapin et al., 1990) առաջարկել են, որ տարեցների պակասը կարող է բարձրացնել կոտրվածքների վտանգը: Մյուսները, օգտագործելով մարմնի չափումը եւ լաբորատոր տվյալները, հայտնաբերել են սննդային պակասություն ունեցող մարդկանց անկման հավանականությունը (Vellas, Conceicao et al., 1990): Ժնեւում (Ռապին, Bruyère et al., 1985) կատարված ուսումնասիրության մեջ պարզվել է, որ հիպերտոնիկ հիվանդության ժամանակ («հիվանդները») հիփի կոտրվածքները գտնվում են չարորակ վիճակում, գրեթե 80% դեպքերում, կոտրվածք (8 ամիս առաջ) »: Սնուցումը կարող է հանգեցնել sarkopenia * եւ նվազեցնել կատարման, համակարգման եւ շարժման նվազումը, որը կարող է իր հերթին նպաստել ընկնելու ռիսկի (Evans, 1995, Vellas, Baumgartner et al., 1992, Baumgartner, Koehler եւ այլն, 1998, Baumgartner, Waters et al., 1999, Bertière, 2002): Բացի այդ, պատշաճ մկանային զանգվածը կարեւոր է, քանի որ այն գործում է որպես պաշտպանական բարձ, նվազեցնելով աշնանը ընկած ժամանակահատվածում ընկած ազդեցությունը (Dutta եւ Hadley, 1995, Bertière, 2002): Բարձրահասակության ընթացքում բարձր քաշը կամ քաշը կարող է ապահովել պաշտպանական ազդեցություն ընկնելիս `կանանց եւ տղամարդկանց համար (Գորդոն եւ Հուանգ, 1995): Հակառակ դեպքում, ընկնում է, որ կարող է անհանգստացնել, քանի որ նրանց հավանական ներգրավվածությունը շարժունակության նվազեցման, ախորժակի կորստի եւ կերակուրի կարիք ունենալու ռիսկի:

Միկրոնուտրիենտային թերությունները կհայտնվեն երբ ջերմաստիճանն ավելի քիչ է, քան օրական 1,500 կկալ: Դեֆիցիտները հիմնականում ցինկ են (անհրաժեշտ ճաշակի զգացումով), կալցիում, սելենում (հակաօքսիդիչ) եւ վիտամիններ (Ferry, Alix et al., 2002): Ոսկորն է կալցիումի հիմնական ջրամբարը եւ անհրաժեշտ է ոսկրային խտության պահպանումը հնարավորինս երկար պահել: Կալցիումի մակարդակը պահպանվում է կարգավորման համակարգով, որի համար վիտամին D- ն մեծ դեր է խաղում (Cormier, 2002): Եթե ​​կալցիում կամ վիտամինային թերություններ կան, մարմինը պահպանում է ոսկրային հյուսվածքի հաշվարկը: Ոսկորները կարող են դառնալ փխրուն, բարձրացնելով կոտրվածքների վտանգը (Cormier, 2002): Բացի այդ, Վիտամին D- ի թերությունները կապված են մկանների թուլության եւ ընկնելու հետ (Janssen, Samson եւ Verhaar, 2002, Pfeifer, Begerow եւ Minne, 2002): Չնայած ուսումնասիրությունները քիչ են, ընկնում են, կարծես, կապված են նաեւ B12- ի վիտամինի պակասի հետ, կապված proprioception * եւ B9- ի հետեւանքների հետ `ճանաչողական անբավարարության մեջ ունեցած դերի պատճառով:

Որոշ դեպքերում թերզարգացածությունը կարող է միավորել այլ գործոններով եւ հանգեցնել նվազման ռիսկի, մասնավորապես `- քրոնիկ հիվանդությունների (տես« Տարիքային հետ կապված հիվանդություններ », p.45), ընկնելու հաճախականությունը զգալիորեն բարձր է ցանկացած քրոնիկական հիվանդություն, որոնք ստեղծում են սննդային թերությունները (Գոստինսկին, 1991): - Ճանաչողական հիվանդություններ. Անբավարարություն եւ քաշի կորուստներ հաճախ են Ալցհեյմերի հիվանդությամբ հիվանդների մոտ եւ քաշի կորուստը մեծանում է, քանի որ հիվանդության ծանրությունը մեծանում է (Rivière, Lauque et al., 1998): - Հիվանդության պատճառով նվազեցված ֆիզիկական ակտիվությունն ունի ուղեղի զանգվածի եւ անկման հետ կապված կոտրվածքների ռիսկերը կորցնելու անմիջական դեպք:

Ալկոհոլի չարաշահումը մեծացնում է B12 եւ B9 վիտամինային թերությունների ռիսկը, ինչը մեծացնում է ընկնելու վտանգը

Տարեցների պակասի մի քանի պատճառներ կան: Դժվարության եւ սննդային ձուլման իմաստով ծերացման հետեւանքներից բացի կան սոցիալական եւ հոգեբանական գործոններ, որոնք չպետք է անտեսվեն: Դրանք ներառում են ուտելու, դեպրեսիան, ֆինանսական դժվարությունները, գնումների խնդիրները, մեկուսացումը եւ այլն: Հաճելի հիվանդությունը ազդում է ախորժակի վրա `դիետիկ կարիքները մեծացնելով եւ դրանով իսկ անբավարարության կարեւոր գործոն է: Երբ քանակական եւ որակապես անբավարար դիետա է ենթարկվում, տարեց հիվանդը դառնում է ավելի խոցելի հիվանդության ագրեսիային, քան կրտսեր հիվանդը կարող է վերականգնել կորցրած կշիռը դժվար է դառնում կարճ միջակայքում հիվանդության ագրեսիվության եւ հիվանդությունից հետո հիվանդությունը, ինչը հանգեցնում է մկանային զանգվածի կորստի, որը կարող է առաջացնել մկանային պահուստի անբավարարություն:

Սուր ալկոհոլի սպառումը, նշանակում է կարճ ժամանակահատվածում ալկոհոլ օգտագործելը, սովորաբար տարբերվում է քրոնիկական սպառմանց, նշանակում է երկարատեւ ժամանակահատվածում նրա չարաշահումը: Ընդհանրապես, ինչպես ալկոհոլի սպառումը մեծանում է, այնպես էլ անհատի առողջության եւ բարեկեցության վրա բացասական հետեւանքների ռիսկը: Ալկոհոլի չարաշահումը ներկայացնում է անհապաղ եւ երկրորդական ռիսկեր, վերջինս հետաձգվում եւ կուտակվում է: Առողջության եւ մահացության աճը, երբ ալկոհոլի սպառումը գլոբալ մեծ է, քան տղամարդկանց համար շաբաթական 21 servings (օրական խմիչքների համար օրական 3 servings) կամ 14 servings կանանց համար (օրական 2 servings): Այս մակարդակից բարձր սպառումը սովորաբար համարվում է չարաշահող: Այնուամենայնիվ, այն 65- ի եւ ավելի մեծերի համար, այդ շեմերը նվազեցվել են ալկոհոլի հանդուրժողականության տարիքի հետ կապված նվազման պատճառով: Այս խմբի համար ալկոհոլի օգտագործումը շաբաթական 7 ծառայություն է գերազանցում առողջության ռիսկերը: Համաձայնություն կա առողջապահության եւ ճանապարհային անվտանգության մասնագետների շրջանում ալկոհոլի օգտագործման հետ կապված առողջության եւ վթարային ռիսկերը, ներառյալ տարեցների (WHO, 2002): Այնուամենայնիվ, չնայած թեմայի վերաբերյալ ուսումնասիրությունների ավելացմանը, ալկոհոլի օգտագործման ազդեցությունը ծերերին ընկնում է, ներկայումս վատ հասկանում է:

14997 ընդհանուր դիտում 2 դիտարկում այսօր
Տպել Friendly, PDF & Email

Whatsapp մեզ

OMG- ի հաճախորդների սպասարկում

Whatsapp

Սինգապուր + 65 8333-4466

Ջակարտա + 62 8113 80221

marketing@omgrp.net

Վերջին Լուրեր