Programas de prevención de caídas para persoas maiores

  • -
Programas de prevención de caídas para persoas maiores

Programas de prevención de caídas para persoas maiores

Programas de prevención de caídas para persoas maioresA maioría das lesións no grupo de idade maior están causadas por caídas. Isto pode levar a esguinces de ligamento, fracturas óseas e outros perigos.

Para evitar estas caídas AAOS (Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos) iniciaron varios programas que axudarán a mellorar o equilibrio, a forza, a coordinación ea agilidad.

Algúns programas de prevención de caída que axudarán a reducir as caídas -

Unha cuestión de equilibrio

Este é un programa de semana 8 cuxo obxectivo é reducir o medo a caer. Ademais, isto ten como obxectivo aumentar o nivel de actividade dunha persoa.

Despois de unirse a este programa, aprenderá sobre os factores de risco externos, como enfrontarse a eles. Isto tamén o axudará a construír forza física, manter o equilibrio do corpo e poder ver as caídas como controlables.

O programa de exercicios de Otago

O programa de exercicios de Otago está baseado no equilibrio 17 e os exercicios de forza que entrega un fisioterapeuta na súa casa. Ao implementar as cousas que se ensinan neste programa, poderás reducir caídas entre 35 - 40%. Este programa varía desde 6 - 12 meses.

Tai Chi para a artrite

O Tai Chi é un dos programas máis efectivos para o tratamento do problema da artrite. O Tai Chi ten como obxectivo mellorar a forza, a flexibilidade, a resistencia, o equilibrio e moitos máis.

O programa Tai Chi está apoiado por moitos fundadores de saúde en todo o mundo. Isto vén cun rango de DVD e é impartido por monitores certificados por 15,000 en todo o mundo.

Acelerando

O obxectivo deste programa é construír a autoestima entre as persoas maiores. Este programa orixinouse en Australia. Verificouse que este programa deu como resultado un descenso de 30% en caídas. O obxectivo deste programa é evitar as caídas e acumular a forza e o equilibrio mediante a participación das persoas nas estratexias de prevención de caídas.

Ao unirse a este programa, aprenderás sobre varios perigos de caída, como evitarlos. Ademais, podes axudar a outras persoas compartindo o teu coñecemento e experiencia con eles.

Programa Tai Ji Quan: avanzar para un mellor equilibrio

Este é un programa 24 semana que se entrega por dúas horas de adestramento cada semana. Este programa é unha mestura de exercicios de calefacción mini momentos terapéuticos seguido dun breve exercicio de arrefriamento.

Sexa activo e independente para o programa de vida (SAIL):

Este é un programa baseado no exercicio que inclúe aeróbic e outros exercicios de fortalecimiento e equilibrio do corpo. Este programa ten como obxectivo proporcionar autoavaliación xunto co material didáctico que proporcionará un coñecemento profundo sobre as caídas na idade avanzada e como se lles impide.

Entón, estes son algúns dos programas que pode implementar na súa vida diaria para manterse en forma e ben.

Total de visualizacións de 11029 2 Vistas hoxe
Imprimir amigable, PDF e correo electrónico

Solucións OMG Batam Office @ Terminal de Ferry Harbourbay

Solucións OMG Batam Office @ Terminal Harbour-Bay-Ferry

OMG Solutions mercou unha unidade de oficina en Batam. A nosa formación de equipo de I + D en Batam é proporcionar innovación incremental para servir mellor aos nosos novos e existentes clientes.
Visita a nosa oficina na terminal de transbordadores de Batam @ Harbourbay.

Solucións OMG: concedeuse a 500 Enterprise 2018 / 2019 de Singapur

Solucións OMG - Top 500 Company in Singapore 2018

Whatsapp Us

Atención ao cliente de OMG

WhatsApp

Singapur + 65 8333-4466

Jakarta + 62 8113 80221

mercadotecnia@omgrp.net

Últimas Novas