Caídas de anciáns - Factores de risco e consellos de prevención

  • -

Caídas de anciáns - Factores de risco e consellos de prevención

Falls_Prevention_Infographic

As caídas poden ocorrer en calquera lugar e en calquera momento, para calquera. Con todo, no grupo de idade máis vello número de caídas ou podemos dicir que aumenta a gravidade da lesión.

Algunhas das lesións comúns causadas por caídas son a luxación do ombreiro, as lesións na cabeza, a columna vertebral, antebrazo, pélvica e fracturas de cadeira.

As caídas son unha das principais causas que sofren a independencia dos anciáns.

Non obstante, é posible evitar caídas para vivir unha vida feliz e cómoda.


Datos sobre caídas de anciáns:

  • Segundo CDC (Centros para o control e prevención de enfermidades), observouse que cada ano un dos tres adultos do grupo de idade de 65 e máis arriba sofre debido a caídas.
  • Segundo un informe da NHDS (National Hospital Discharge Survey), máis de 90 por cento das fracturas de cadeira ocorren debido a caídas. Ademais, un de cada tres ocorre nas mulleres.
  • Aprox. O 40% dos pacientes con fractura de cadeira require enfermaría na casa, 50% deles require un andador. 25% das persoas fan unha recuperación completa mentres 20% persoas que sofren de fractura de cadeira morren dentro dun ano ou dous.
  • En 2000, observouse que as caídas entre o grupo de idade máis vello custou máis de $ 19 millóns ao sistema de saúde de EE. UU. De acordo co CDC.

Causas:

Hai certas cousas que poden poñelas en maior risco debido a caídas:

Factores de risco médicos -

  • Audición ou perda de visión.
  • Cáncer que afecta os ósos.
  • Vexiga e disfunción urinaria.
  • Depresión, Senilidade, enfermidade de Alzheimer.
  • Fluctuación da presión arterial
  • Golpe cardíaco irregular
  • Hip, desequilibrio e debilidade da artrite.
  • Efectos secundarios da medicación

Factores de risco persoal:

  • Dieta: unha dieta impropia pode levar unha diminución da enerxía e da forza.
  • Actividade: a falta de exercicio pode levar á diminución da forza muscular e ósea. A miúdo leva a un desequilibrio entre varias partes do corpo.
  • Hábitos: o consumo excesivo de tabaco e alcohol pode levar á diminución da resistencia ósea. A inxestión de alcohol pode levar a unha inestabilidade e un tempo de resposta lenta.
  • Idade: observouse que o risco de caídas aumenta coa idade. Afecta a nosa forza, a nosa capacidade de responder rapidamente nun ambiente, etc.

Home Factores de risco:

  • Os factores de risco para o fogar inclúen superficies húmidas resbaladizas, iluminación inadecuada, camiños desordenados, calzado inadecuado, etc.
  • A maioría das fracturas adoitan ser o resultado de caídas na casa. Inclúe caída mentres camiña ao baño, cociña, escaleiras, etc.

Prevención de caídas:

Manterse físicamente activo e manter a saúde pode reducir o risco de caer.

Exercicio -

  • Fale co seu médico / médico para a súa saúde.
  • Intente participar nos programas que poidan aumentar a súa confianza e forza como jogging, danza, adestramento con pesas, camiños, etc.
  • Tamén podes ir a xardinería e ciclismo para mellorar a túa saúde.

Calzado -

  • Cordóns de corda.
  • Use calzados adecuados para o seu tamaño.
  • Evite saír, o que aumenta o risco de caer.

Manter a túa saúde -

  • Ten unha dieta que teña o suficiente calcio e vitamina D.
  • Evite o alcohol e outras bebidas.
  • Deixar de fumar
  • Obter atención puntual e cheques de saúde.
  • Tomé os medicamentos especificados polo seu médico.
  • Consulte co seu médico se ten algunha dúbida.

Modificación de casa:

Dormitorio -

  • Mantén sempre o teu teléfono / teléfono preto de ti.
  • Duerma na túa cama que é cómodo e fácil de entrar e saír.
  • Instala luces nocturnas na túa habitación.

Cociña -

  • Almacena alimentos, líquidos e outros elementos necesarios ao teu alcance.
  • Evite estar de pé na cadeira que poida prexudicalo.
  • Manteña coitelo e outros equipos afiados nun lugar axeitado.

Áreas vivas -

  • Ten unha iluminación adecuada na túa casa.
  • Limpar o mobiliario.
  • Mantéñase lonxe dos fíos / cables telefónicos, onde pode saltarse facilmente.
  • Limpeza dos derrames inmediatamente.
  • Teña unha cómoda cadeira, cama ou sofá.

Entón, aquí están algúns dos consellos que debes implementar na túa vida diaria para evitar un efecto grave debido a caídas.


"É a túa vida, vive con seguridade".

Total de visualizacións de 9846 1 Vistas hoxe
Imprimir amigable, PDF e correo electrónico

Solucións OMG Batam Office @ Terminal de Ferry Harbourbay

Solucións OMG Batam Office @ Terminal Harbour-Bay-Ferry

OMG Solutions mercou unha unidade de oficina en Batam. A nosa formación de equipo de I + D en Batam é proporcionar innovación incremental para servir mellor aos nosos novos e existentes clientes.
Visita a nosa oficina na terminal de transbordadores de Batam @ Harbourbay.

Solucións OMG: concedeuse a 500 Enterprise 2018 / 2019 de Singapur

Solucións OMG - Top 500 Company in Singapore 2018

Whatsapp Us

Atención ao cliente de OMG

WhatsApp

Singapur + 65 8333-4466

Jakarta + 62 8113 80221

mercadotecnia@omgrp.net

Últimas Novas