Atención ao ancián: como podemos evitar as caídas?

  • -
Consellos: selección e avaliación do risco de caída

Atención ao ancián: como podemos evitar as caídas?

Atención ao ancián: como podemos evitar as caídas?Segundo un informe dos Centros de EE. UU. Para o control e prevención das enfermidades, observouse que un terzo das persoas, no grupo de idade de 65 e máis arriba, caen máis dunha vez ao ano.

As cataratas poden levar aos seguintes problemas:

  • Estropeantes e esguinces
  • Abrasións e lesións na cabeza
  • Dislocación do ombreiro e da cadeira
  • Fracturas de pulso e cadeira
  • Medo caendo que resulta na restrición de actividades e perda de confianza.

Observouse que as persoas maiores teñen unha taxa caída de 12 veces máis en comparación coa do accidente de peóns e vehículos a motor.

¿Podemos evitar caídas?

Si, pódense evitar caídas. As cataratas son evitables. A maioría dos factores de risco pódense cambiar facilmente. Se unha persoa ten unha lesión ou cae, é necesario consultar un médico para evitar calquera cousa grave.

"A prevención é mellor que curar".

Como podemos evitar caídas?

Para evitar caídas, deben implementarse as seguintes cousas:

Exercicio: Para evitar caídas, debes manterte en forma e ben. Para facerte en forma e ben, o exercicio é imprescindíbel. Pode unir varios tipos de programas de exercicios próximos á súa casa. Tamén podes ver e aprender varios tipos de ioga, e exercicios en liña e implementar esas cousas na túa rutina diaria.

Zapatos de desgaste: Debes usar calzóns axeitados e cómodos. Debe ser resistente ao deslizamento.

Como podemos mellorar a seguridade dentro da nosa casa?

  • Asegúrese de que os corredores estean claros e ben iluminados.
  • Elimina o desorde se hai.
  • Ten unha iluminación adecuada na túa casa. Asegúrese de que todos os lugares da súa casa teñan unha iluminación adecuada. Pode usar CFL, luces nocturnas enchufables, luces sensibles ao movemento.
  • Asegúrese de que os mobles da súa casa non teñen bordos afiados.
  • Asegúrese de que todas as portas da súa casa poidan ser abertas e pechadas cómodamente.
  • Limpar os derrames.
  • Asegúrese de que a súa casa teña medidas de seguridade adecuadas. Como ter sistema de alarma, extintor de incendios ou manta de lume.
  • Debes ter o kit médico adecuado (kit de seguridade) na túa casa.
  • Asegúrese de que as camas e as cadeiras da súa casa sexan resistentes.

Como mellorar a seguridade fóra da nosa casa?

  • Matar líquenes, hongos e musgos que fan que o camiño resbale.
  • Tenta manter o camiño ben durmido.
  • Use sombreiro e lentes de sol para evitar o brillo do sol.
  • Reparación de camiños rachados, rotos e desiguales.
  • Asegúrese de que os pasos exteriores estean ben iluminados.
  • Limpar as ferramentas do xardín.

Mantéñase saudable

  • Revisa os ollos dentro dun mes ou dous.
  • En caso de problemas relacionados cos pés, coñeza o seu podólogo regularmente.
  • Consulte un médico ou outros profesionais da saúde sobre a súa dieta e outros problemas relacionados.
  • "A dieta sa é unha clave para a mente sa".

Cousas para recordar en caso de que caia:

  • Non teñas pánico. Mantén a calma.
  • Chamada de axuda!
  • Marque 911 (servizos de emerxencia) para obter axuda se fose necesario.
  • Intente chamar os seus veciños ou o seu médico.

Se pode levantarse e xestionar a situación por conta propia:

  • Accede a unha posición de rastrexo.
  • Rastrexar nun lugar seguro.
  • Intente levantarse nos pés. No caso de que non poida xestionar a situación:
  • Tenta pasar ao lugar seguro.
  • Fai ruído alto para que as persoas próximas poidas escoitalo, e podes pedirlle axuda.
  • Se ninguén o escoita, entón intenta relaxarte e tenta erguer máis tarde.
Total de visualizacións de 6501 3 Vistas hoxe
Imprimir amigable, PDF e correo electrónico

Solucións OMG Batam Office @ Terminal de Ferry Harbourbay

Solucións OMG Batam Office @ Terminal Harbour-Bay-Ferry

OMG Solutions mercou unha unidade de oficina en Batam. A nosa formación de equipo de I + D en Batam é proporcionar innovación incremental para servir mellor aos nosos novos e existentes clientes.
Visita a nosa oficina na terminal de transbordadores de Batam @ Harbourbay.

Solucións OMG: concedeuse a 500 Enterprise 2018 / 2019 de Singapur

Solucións OMG - Top 500 Company in Singapore 2018

Whatsapp Us

Atención ao cliente de OMG

WhatsApp

Singapur + 65 8333-4466

Jakarta + 62 8113 80221

mercadotecnia@omgrp.net

Últimas Novas