Cláir um Chosc Fall do Dhaoine Scothaosta

  • -
Cláir um Chosc Fall do Dhaoine Scothaosta

Cláir um Chosc Fall do Dhaoine Scothaosta

Cláir um Chosc Fall do Dhaoine ScothaostaTá an chuid is mó de na gortuithe san aoisghrúpa mar thoradh ar thiteann. Is féidir seo a bheith mar thoradh ar sprains ligament, bristeáin cnámh agus roinnt guaiseacha eile.

D'fhonn na titim seo a sheachaint, tá AAOS (Acadamh Meiriceánach na Máinlianna Ortaipéideacha) tar éis roinnt clár a thionscnamh a chabhróidh le cothromaíocht, neart, comhordú agus aclaíocht a fheabhsú.

Roinnt cláir um chosc titim a chabhróidh le titim a laghdú -

Ábhar cothromaíochta

Is clár seachtaine 8 é seo a bhfuil sé mar aidhm aige eagla titim a laghdú. Thairis sin, tá sé mar aidhm ag leibhéal gníomhaíochta duine a mhéadú.

Tar éis dul isteach sa chlár seo, beidh tú ag foghlaim faoi na fachtóirí riosca seachtracha, conas dul i ngleic leo. Cabhróidh sé seo leat chomh maith le neart fisiceach a chothú, cothromaíocht an chomhlachta a chothabháil agus, beidh tú in ann titim a fheiceáil mar rialú.

Clár cleachtadh Otago

Tá an clár cleachtadh Otago bunaithe ar chothromaíocht 17 agus cleachtaí neart a sholáthraíonn teiripeoir fisiceach i do theach. Trí na rudaí a mhúintear sa chlár seo a chur i bhfeidhm beidh tú in ann titim a laghdú idir 35 - 40%. Is é seo an clár ó 6 - 12 mhí.

Tai Chi don Airtríteas

Is é Tai Chi ceann de na cláir is éifeachtaí chun déileáil le fadhb airtríteas. Tá sé mar aidhm ag Tai Chi feabhas a chur ar neart, solúbthacht, stamina, cothromaíocht agus go leor eile.

Tá cuid mhaith fondúireachtaí sláinte ar fud an domhain le tacaíocht ó chlár Tai Chi. Tagann sé seo le raon DVDanna, agus múineann teagascóirí dea-dheimhnithe 15,000 ar fud an domhain iad.

Stepping On

Is é cuspóir an chláir seo féinmhuinín a thógáil i measc na ndaoine aosta. Thosaigh an clár seo san Astráil. Fuarthas amach go raibh laghdú 30% ag titim sa chlár seo. Tá sé mar aidhm ag an gclár seo titim a chosc agus an neart agus an t-iarmhéid a thógáil trí dhaoine a chur i mbun straitéisí um chosc titim.

Trí dul isteach sa chlár seo, beidh tú ag foghlaim faoi ghuaiseacha titim éagsúla, conas iad a chosc. Thairis sin, beidh tú in ann cabhrú le daoine eile trí d'eolas agus do thaithí a roinnt leo.

Clár Tai Ji Quan: Ag bogadh chun cothromaíocht níos fearr

Is clár seachtaine 24 é seo a chuireann seisiún oiliúna dhá uair an chloig ar fáil gach seachtain. Is meascán de chlubanna beaga teiripeacha é an clár seo agus cleachtadh gairid fionnuar ina dhiaidh sin.

Fan Gníomhach agus Neamhspleách don chlár saoil (SAIL):

Is clár é seo atá bunaithe ar fheidhmiú a chuimsíonn aeróbaice agus cleachtadh comhdhlúthaithe comhdhéanta eile comhlachtaí eile. Tá sé mar aidhm ag an gclár seo féinmheasúnú a sholáthar chomh maith leis an ábhar oideachais a chuirfidh eolas ar fáil maidir le titim in aois níos sine agus conas iad a chosc.

Mar sin, is iad seo cuid de na cláir ar féidir leat a chur i bhfeidhm i do shaol laethúil chun fanacht oiriúnach agus fíneáil.

Tuairimí Iomlán 7746 Tuairimí 11 Inniu
Print Friendly, PDF & Email

OMG Solutions Batam Office @ Críochfort Farantóireachta Harbourbay

OMG Solutions Batam Office @ Harbor-Bay-Ferry-Terminal

Cheannaigh OMG Solutions aonad oifige i Batam. Is é an foirmiú atá againn ar Fhoireann T&F i Batam ná nuálaíocht incriminteach a sholáthar chun freastal níos fearr a dhéanamh ar ár gcustaiméirí nua agus reatha.
Tabhair cuairt ar Ár nOifig i Batam @ Críochfort Farantóireachta Harbourbay.

Réitigh OMG - Bronnadh Fiontraíocht 500 / 2018 ar 2019 / XNUMX Singeapór

OMG Solutions - Top 500 Company i Singeapór 2018

whatsapp Us

OMG Cúram Custaiméirí

Whatsapp

Singeapór + 65 8333-4466

Iacárta + 62 8113 80221

margaíocht@omgrp.net

Glaoigh orainn

Nuacht is Déanaí